Autostima e crescita personale

La bassa autostima non è un difetto di carattere. È il risultato di esperienze che ci hanno insegnato a non fidarci di noi stessi, a cercare costantemente l'approvazione degli altri o a sentirci inadeguati qualunque cosa facciamo.

Si manifesta in molti modi:

• Difficoltà a dire no e a porre confini • Perfezionismo paralizzante • Confronto costante con gli altri • Evitamento di situazioni nuove per paura del giudizio • Relazioni sbilanciate dove si dà sempre troppo

Nel percorso di crescita personale lavoriamo per:

• Riconoscere la voce del critico interiore e il suo ruolo protettivo • Esplorare le radici relazionali della svalutazione di sé • Sviluppare un rapporto più compassionevole con se stessi • Sperimentare nuovi modi di stare nelle relazioni • Costruire un senso di valore basato sull'esperienza, non sulle prestazioni

L'obiettivo non è diventare sicuri di sé in modo artificiale, ma sviluppare una relazione più onesta e gentile con la propria esperienza.