Attacchi di panico

Gli attacchi di panico sono un'esperienza intensa e spaventante: il cuore accelera, il respiro si fa corto, il corpo sembra sfuggire al controllo. Chi li vive spesso sviluppa la paura della paura stessa, limitando progressivamente la propria vita.

Nel mio approccio gestaltico, lavoriamo insieme per:

• Riconoscere i segnali del corpo prima che l'attacco si manifesti pienamente • Comprendere il messaggio emotivo che il panico porta con sé • Sviluppare strategie di grounding e radicamento nel qui e ora • Esplorare le situazioni relazionali o esistenziali che alimentano l'ansia • Ricostruire un senso di sicurezza interiore

L'obiettivo non è eliminare l'ansia — che è un'emozione naturale — ma trasformare il rapporto con essa, recuperando fiducia nel proprio corpo e nelle proprie risorse.